Чувство
ритма

Открытый тренинг

ПЕНИЕ-ТЕРАПИЯ

будет проходить в г. МОСКВЕ

Известный венгерский композитор З. Кодай в 1929 году писал: «Чудесное средство ритма – дисциплинирование нервов, тренировка гортани и легких. Все это ставит пение рядом с физической культурой. То и другое нужно ежедневно – не в меньшей степени, чем пища».

Про ритм - что я думаю.

Зачем нужно чувство ритма? И зачем «обычному человеку», не музыканту, совершенствовать свои ритмические навыки?

Начать с того, что ритм, как некая периодичность, сочетание длительностей и пауз, действий и покоя, происходящих с разной скоростью, в разных сочетаниях, - лежит в основе как структуры мира, так и человеческой физиологии. Самый простой, ровный, ритм, который незаметно сопровождает нас всю жизнь – это ритм нашего дыхания и сердца. Эти два ритма сочетаются с нашими движениями (шагами, жестикуляцией) и с различными ритмами речи. Эта невыдуманная, четка и сложная полиритмия присутствует в нашей жизни, и влияет на нас, замечаем ли мы это или нет. Ритм имеет огромную силу, созидательную (объединение в группу) или разрушительную (казнь при помощи барабанного боя).

Теперь о практической пользе.

Немногочисленные исследования воздействия ритма на человека, его психику и физиологию, показывают, что люди с развитым чувством ритма намного легче воспринимают и учат языки, и достигают более высоких показателей в спорте (особенно во всех видах единоборств, не говоря уже «танцевальных» видах спорта). С точки зрения нейрофизиологии от чувства ритма напрямую зависит чувство баланса в теле, координация движений и дыхания: этим объясняется влияние ритмического аспекта на успехи человека в спорте.

А в изучении языков именно ритмическая компонента является превалирующей. Именно ритм диктует интонацию, изменение звуковысотности, а не наоборот. У каждого нормального человека есть чувство ритма, но чем менее оно развито, тем примитивнее, беднее звучит его речь, тем труднее ему выразить то, что он хочет выразить и сделать акценты на том, что он хочет подчеркнуть. Всем уже давно известен термин «подстройка» - по позе, по движениям, по речи… Так вот, подстройка по речи, это, прежде всего, подстройка по ритму. Если вы подстраиваетесь по тембру, собеседник сочтёт, что вы его передразниваете, по высоте – манипулируете, по интонациям - угрожаете, спорите, настаиваете и т.д. И только подстраиваясь по ритмическому рисунку речи, вы действительно вызываете ощущение некой близости, «родственности».

Еще один «выигрыш» для тех, кто, мастерски владеет ритмом. Вы, возможно, слышали о том, что количество ударов сердца у любого млекопитающего, с момента рождения до смерти, - примерно одинаково, - будь то мышь (2-3 года) или человек. То есть мышь, в своих ощущениях, проживает столь же длинную жизнь, что и человек. А теперь представьте себе, что вы (не ускоряя, разумеется, собственное сердцебиение) мыслите и живете в «мышкином» темпе: то есть в некую абсолютную единицу времени, которую человек с «нетренированным» чувством ритма может мысленно разделить на 2 (максимум, на 4 равные доли), в сможете легко уместить 16 или 32 доли. Что это вам дает? Вы, фактически, удлиняете свою жизнь, воспринимая действительность подробнее, полнее, интереснее, чем большинство людей. Подобно тому, как японские дети в младших классах изучают около двух сотен цветовых оттенков: сравните с нашими «цветами радуги». Развивая чувство ритма, вы невероятно обогащаете свою картину мира. Но это невозможно понять абстрактно, вне практики, так же как нельзя объяснить человеку с «черно-белым» зрением, что такое цвет.

Я уже упомянула организующий, объединяющий эффект ритма. Все мы иногда раздражаемся от того, что автоматически подстраиваемся под самые примитивные ритмы: очень трудно бывает идти «не в ногу». Человека, владеющего своим собственным ритмом, не так-то просто превратить в «колёсико и винтик». Имея внутреннюю ритмическую свободу, легче отстаивать свое мнение, обрести независимость, не убегая от общества, а находясь внутри него.

Физиологи не могут точно ответить на вопрос, что в нас порождает и что стимулирует чувство ритма. Я слышала, например, такое суждение: чувство ритма "находится" во рту, потому что, если у балерины пересохло во рту, она не может крутить фуэте :). Мои собственные наблюдения и опыт тренингов говорят о том, ритмом управляет тело человека не меньше, если не больше, чем слух (то же могу сказать и про "музыкальность", попадание в ноты). Ритм создается нашей "физикой" (руками, диафрагмой, коленями, языком и т. д.). И психикой, - расслабленно-сосредоточенным состоянием пребывания здесь и сейчас, только так достигается ритмический баланс. Этот навык сегодня требует "специальной подготовки", тогда как, на самом деле, это состояние является естественным и "удобным" для каждого человека.

читать другие статьи по теме  "Голос"